Garam Sehat

Selamat Datang Di Website Garam Sehat

Hipertensi merupakan gejala penyakit yang dapat menyerang siapa saja dan 95% disebabkan oleh faktor pola hidup yang kurang berolah raga, kelebihan berat badan, merokok, konsumsi minuman yang mengandung alkohol, asupan sodium berlebih akibat garam dapur, makanan dalam kemasan dan penyedap rasa makanan lain.

Hipertensi juga sering disebut sebagai pembunuh terselubung (the silent killer). Karena pada umumnya penderita tidak mengetahui kalau dirinya mengidap hipertensi sebelum memeriksakan darahnya. Hipertensi merupakan gejala serangan utama ; jantung, stroke dan gagal ginjal yang telah menyerang diatas 20% populasi dewasa.

Berdasarkan WHO (World Health Organization) batas normal tekanan darah adalah 120-140 mm Hg Sistolik dan 80-90 mm Hg astolik. Jadi bila orang mengidap hipertensi bila tekanan darahnya selalu terbaca diatas 140/90 mm Hg.

Tahukan anda, 4 faktor penyebab hipertensi ?

  • Merokok, minuman beralkohol dan kafein
  • Kelebihan berat badan (obesitas)
  • Kurang gerak dan olah raga
  • Konsumsi sodium/natrium berlebih akibat garam dapur, makanan instan, makanan dalam kemasan dan penyedap rasa.

Komplikasi hipertensi:
Hipertensi yang tidak dapat dikendalikan dapat menimbulkan berupa kerusakan organ ter tentu. Organ yang sering menjadi target kerusakan akibat hipertensi adalah :

  • OTAK, dapat menjadi penyebab penyakit stroke
  • JANTUNG, dapat menyebabkan penyakit jantung koroner (PJK) dan gagal ginjal
  • GINJAL, dapat menyebabkan penyakit Ginjal Kronik dan Gagal Ginjal Terminal
  • MATA, dapat menyebabkan penglihatan menjadi kabur

Ginjal Fungsi utama ginjal adalah :

  • Mengatur keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah
  • Membuang zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh dalam urine
  • Gangguan fungsi ginjal dapat menyebabkan keseimbangan air dan elektrolit, yang akibatnya dapat
  • menimbulkan gangguan pada pengaturan tekanan darah jangka panjang.